w 29

w Zapasach byly 1-4 maj ale to nie to Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

dobrze prawisz. Tylko co to jest brachialgia??? To faktycznie może promieniować od kręgosłupa, ALE...zaczęło się PO intensywnym treningu tonfami, a później ból pojawiał się GDY...boksowałem worek!!! Co na to powiesz? p.s: załóżmy, że mam jakieś zwyrodnienia w części szyjnej, to jakie leki na to dostanę?? Chyba żadne - każą mi zrezygnować ze [...]

- wzrost (cm):184 - waga (kg): 87 - zasięg ramion (cm): 189 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm)90 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 62 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):175 - ile wyciskacie na klatę (kg): 100 - ile macie w bicepsie (cm): 36 - no i mam 20 lat Zmieniony przez - voltrix w dniu 2005-09-23 13:29:08

Pomiary Waga: 81 kg / 81,8kg / 81,4kg / 81,9kg Wzrost: 182 cm Barki: 124,5 cm / 125cm / 126,5cm / 127cm Klatka (luz): 106,5 cm / 108cm / 108cm / 108,5cm Biceps: 35,2 cm / 35,3cm / 35,3cm / 35,6cm Przedramię: 29,4 cm / 29cm / 29cm / 29,3cm Pas: 90 cm / 91cm / 91cm / 91,5cm Udo (najszersze miejsce): 59,6 cm / 60cm / 60cm / 60cm Łydka: 40,7 cm / [...]

29.01.2018 Klatka 1. Rozpietki na maszynie 4 serie 2. Ławka płąska 5 serii 3.Wyciskanie na maszynie 4 serie. 4.Brama 3 serie Tricpes 1.Francuz gryf porosty 3 serie 2. Wyciąg na gryfie prostym 4 serie 3. Wyciąg na sznurkach 3 serie 4. Prostownie rąk w opadzie tułowia 3 serie Zmieniony przez - grubytomek w dniu 2018-01-29 19:36:13

zibo słuchaj - musisz jednak jak to koledzy podpowiadaja - zainwestowac cos w siebie. Przede wszsytkim coś na mase - gainerek jakis NA POCZĄTEK by styknął. A tymczasem nie jaraj się zbytnio wegetą, tylko pracuj nad sobą by byc jak on:) Na ,mnie mowili songo-khan Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - [...]

no chetnie bym sie dowiedzal w jakie dni jakie partie cwiczysz " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

słodkara to twoje zdjątko w avatarku? Wypas zmień ksywke na ---> Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

nie wyglada na 14 lat no i ma spore łapy, jakby wcześniej w domu coś sam cwiczyl, jakies pompki, podciaganie sie na drazku etc. Nar :D .fussVolk crew. No risk. No fun.

nie moge z Toba gadac bo mnie posadza za takie propozycje, za pare lat moze cos by sie dalo zrobic, albo nie nie ma mowy Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę--- Zmieniony przez - zaborek w dniu 2003-02-02 22:12:05

To piwo zamieniajace fat w mieso mnie roz***ało Tylko czy przez opisanie nowatorskich technik budowania sylwetki mozna podniesc sprzedaz ? Dziwny przypadek...

Dzięki za pierwsze wpisy do mojego dziennika :-) Oddaje SOG'a Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2011-11-29 23:22:36

A tak sobie chodzę }:-( Chyba tragedii nie ma ? :-? %-) https://www.youtube.com/watch?v=VV081kI4rpg&feature=youtu.be Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-12-26 19:02:29 Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-12-26 19:02:39

Która kobieta nie lubi prezentów? No która?! 8-) Dzisiaj moje pierwsze cardio w domu! Jakoś tak dziwnie... brakuje siłownianej atmosfery, ale czas na dojazd zaoszczędzony :-D Nie ważne gdzie, ważne, że pot się leje!!! %-) Wypalamy fat! Dzisiaj 40 min. Przesyłam czerwoniaste całusy dla SFD! :********* };-) [...]

Sylwia i pół kilo mięsa? Nie wybuchłaś? |-) To do ciebie nie podobne, ostatnio po kotleciku miałaś już dosyć };-) Czyli spotkanie w niedziele po kościele? }:-( To był kotlet gigant %-) i pyry jeszcze %-) Widzę że na treningu nie ma opie........nia 8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-05-28 15:29:17

Arni, Syla w ostatnim okresie miała agresor na treningach spowodowany przemęczeniem - więc wolałbym nie być u niej na plecach :)) Nie wiadomo czego się spodziewać , zrobi odrzut i rozkwasi mnie na ścianie hahahaha :)) Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-06-03 11:29:12

5 dzień redukcji. Daję radę. Ssie po ok. 2 h. Obserwuję zmiany. Za 4 tyg. będzie git majonez :) akurat na wakacje formę plażową się zrobi ;) U mnie dzisiaj trening pleców. Przerwy pomiędzy seriami ok. 30-50 sek. * przyciąganie drążka wyciągu do karku, szeroki chwyt 4 x 10 * przyciąganie drążka wyciągu przed sobą 4 x 10 * wiosłowanie wąsko [...]

po prostu Diablica :) tutaj jest jeszcze w mierę grzeczna ale na FB to nonstoper mi przycina %-) /SFD/Images/2015/8/10/5ba4e46f1b28454c9fd2f01b11fc8717.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-10 12:44:29

po prostu Diablica :) tutaj jest jeszcze w mierę grzeczna ale na FB to nonstoper mi przycina %-) /SFD/Images/2015/8/10/5ba4e46f1b28454c9fd2f01b11fc8717.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-10 12:44:29 Bo zaraz im powiem, że mi cycki wysyłasz %-)

Ania, zwykly bialy. Jasminowy, basmati i parboleid po 100 g. Ogolnie bym nie zauwazyla roznicy.. ale jak doszlam do domu i ppstawilam na stole oba obakowania (bialy i jasminowy), to opakowanie bialego bylo wyzsze :-) pies sie cieszy, bo wiecej w misce %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-08-29 18:00:59